Ak je vám tento problém známy, nezabudnite zaradiť nasledujúce opatrenia do vášho života :
Krvná zrazenina = exacerbácia hemoroidov. Preto pridajte každodenné cvičenie, choďte na čerstvý vzduch, vystupujte po schodoch namiesto použitia výťahu, môžte ísť do telocvične, tancovať alebo robiť akúkoľvek inú fyzickú aktivitu, ktorá vás zaujíma.
Exacerbácie hemoroidov sú vo veľkej miere závislé od kvality tráviaceho systému. Pomôžte svojmu žalúdku a črevám lepšie zvládnuť svoje úlohy: jedzte viac zeleniny, obilnín a ovocia.
Najmenej jeden a pol litra čistej vody za deň. Nedostatok tekutiny je tiež priama cesta k tráviacim problémom, zápche.
Napríklad morský kel, sušené slivky, figy.
Tieto výrobky spôsobujú podráždenie črevných stien a zhoršujú situáciu, ak máte hemoroidy. Celkovo sa takéto jedlo nemôžu nazývať zdravé.
Relaxujú dobre, ale, bohužiaľ, nepriaznivo ovplyvňujú cievy. Teplá a kontrastnejšia sprcha – to je skvelý nástroj pre vaše problémy.
Čím viac tuku na našom tele, tým väčšie zaťaženie celého tela. Menšia hmotnosť – menšie riziko recidívy.
Dôvody na odstránenie alkoholu a fajčenie z vášho života sú početné a riziko exacerbácie hemoroidov je jedným z nich.
To umožní lepšie udržiavať hygienu a zabrániť ďalšiemu podráždeniu vonkajších uzlov, ak nejaké existujú.
Aspoň raz za rok, najmä ak máte diagnostikované interné hemoroidy. Je vždy ľahšie zabrániť zhoršeniu choroby, ak kontrolujete situáciu s podporou špecialistu.